ad
日記・記録

【ブログ公開ダイエット】217日目(2019年8月25日)&31週目結果94.4(週間+0.5)kg リバウンド?じわじわ増えだした体重

217日目 2019年8月25日(日) 〇 --本日の食事-- 朝食 鮭の塩焼き 玉子焼き かぼちゃ サラダ キウイ 昼食 なし 間食 梨 夕食 ながいもの鉄板焼き --本日の数値-- 体重   94.4kg (当初比-17.0kg) (昨日比-0.3kg) 体脂肪率  30.4% 内臓脂肪LV 19 骨格筋率  28.4%  体年齢   60才  基礎代謝  1956kcal BMI    31.5 --ひと言日記-- ...
日記・記録

【ブログ公開ダイエット】31週目215日目(8/23)216日目(8/24) 94.4(-0.4)kg お盆のたるみは取り戻せるのか?③ 

215日目 2019年8月23日(金) 〇 --本日の食事-- 朝食 だいこんのトマトソース煮 もやしと豚肉の炒め物 サラダ キウイ  昼食 のり弁当 千切りキャベツ 間食 なし 夕食 ところてん キウイ --本日の数値-- 体重   94.5kg (当初比-16.9kg) (昨日比+0.1kg) 体脂肪率  29.7% 内臓脂肪LV 19 骨格筋率  29.5%  体年齢   60才  基礎代謝  1956kcal BMI    3...
ひとりごと

体重120kg時のウエストは何cm? 体重とウエストのサイズの変遷

どうも!八郎です!! 前回、「体重と洋服のサイズの変遷」と言う記事をUPしました。 今回はその2番煎じゃなくて、関連記事。  「体重とウエストのサイズの変遷」      をやろうと思います。 八郎が1番痩せていた61kgの時のウエストと、1番太った119kgの時のウエストの差は何センチあるのか!? それでは早速やってみようと思います。      体重61kgの時 15歳以降の体重MIN値。61kg。 この時の...
日記・記録

【ブログ公開ダイエット】31週目213日目(8/21)214日目(8/22) 94.8(+1.4)kg お盆のたるみは取り戻せるのか?②

213日目 2019年8月21日(水) 〇 --本日の食事-- 朝食 だいこんのトマトソース煮 豆腐 サラダ キウイ 昼食 チキンカツ定食 間食 なし 夕食 キウイ --本日の数値-- 体重   94.3kg (当初比-17.1kg) (昨日比+0.1kg) 体脂肪率  29.9% 内臓脂肪LV 19 骨格筋率  29.1%  体年齢   59才  基礎代謝  1958kcal BMI    31.5 --ひと言日記-- ...
ひとりごと

【男性デブ必見】デブ専用のコスパ最強のズボンを紹介する

どうも!八郎です!! いきなりですが!     デブは洋服選びに困りませんか!?     サイズない。。。 値段高い。。。 ダサい。。。 ヘレンケラーも真っ青の三重苦です(←ヘレンケラーに超失礼ですね、ヘレンケラーさん申し訳ありません。。。) 今回は!!そんな八郎が2年前から愛用しているズボンを今回はご紹介したいと思います。      オススメのズボンはこれ inprance メンズ チノパン ストレッチ ワーク...
日記・記録

【ブログ公開ダイエット】31週目211日目(8/19)212日目(8/20) 94.2(+0.3)kg お盆のたるみは取り戻せるのか?⓵

211日目 2019年8月19日(月) 〇 --本日の食事-- 朝食 だいこんのトマトソース煮 サラダ キウイ 昼食 なし 間食 茶菓子 夕食 キウイ --本日の数値-- 体重   94.0kg (当初比-17.4kg) (昨日比+0.1kg) 体脂肪率  30.1% 内臓脂肪LV 19 骨格筋率  29.2%  体年齢   60才  基礎代謝  1944kcal BMI    31.4 --ひと言日記-- 本日は内勤の1...
じぶんがたり

【お知らせ】youtubeアカウント開設しました!!

どうも!八郎です!! この度、私事ではございますが。。。 Youtubeアカウントを開設させていただきました! 今回はその告知と、動画第1弾の公開を紹介します!!      ブログを立ち上げた時から密かに考えていた事 「ブログと動画をうまくコラボレーションして情報を発信できないだろうか?」 ブログで写真や文章で伝えるブロガーさんは多いんですが。 動画とブログを融合させて伝えている人はそれほど多くないように感じていました。...
日記・記録

【ブログ公開ダイエット】210日目(2019年8月18日)&30週目結果93.9(週間+0.5)kg 先週減った分がきっちり戻ってきました。。。

210日目 2019年8月18日(日) 〇 --本日の食事-- 朝食 鮭の塩焼き 玉子焼き サラダ キウイ 昼食 なし 間食 なし 夕食 キウイ --本日の数値-- 体重   93.9kg (当初比-17.5kg) (昨日比-0.5kg) 体脂肪率  30.4% 内臓脂肪LV 19 骨格筋率  2906%  体年齢   60才  基礎代謝  1939kcal BMI    31.4 --ひと言日記-- 家の掃除! 庭の水撒...
2019.08.19
日記・記録

【ブログ公開ダイエット】30週目208日目(8/16)209日目(8/17) 94.4(-0.4)kg  あれ?ズボンのウエストが。。。きつい?

208日目 2019年8月16日(金) 〇 --本日の食事-- 朝食 すし ひじきの煮物 わかめスープ サラダ キウイ  昼食 なし 間食 なし 夕食 豆腐 キウイ --本日の数値-- 体重   94.3kg (当初比-17.1g) (昨日比-0.5kg) 体脂肪率  30.0% 内臓脂肪LV 19 骨格筋率  29.3%  体年齢   60才  基礎代謝  1950kcal BMI    31.5 --ひと言日記-- お...
ひとりごと

体重120kgの洋服のサイズは?体重と洋服のサイズの変遷

どうも!八郎です!! 八郎、人生80年と仮定すれば半分を過ぎました。 あ、お前は超デブだからもうすぐ消えちゃうよ、とか言う切ないツッコミは無しでお願いします(笑) で、その半生に費やした洋服代、これがなかなかに人よりかかっていると思います。     ほー、シャレデブ(オサレなデブ)なのか?      いいえ、違います。 身体の肥大と共に、洋服を買い直さざるを得なかったからです(涙) と、言う事で今回は自虐ネタ。 八郎の「体重と洋服のサイズの変遷...
日記・記録

【ブログ公開ダイエット】30週目206日目(8/14)207日目(8/15) 94.8(+1.4)kg  お寿司スペクタクル!体重インクリーズ!!

206日目 2019年8月14日(水) 〇 --本日の食事-- 朝食 なし 昼食 親子丼 うどん (画像無し) 間食 なし 夕食 キウイ 大豆 --本日の数値-- 体重   93.8kg (当初比-17.6g) (昨日比+0.4kg) 体脂肪率  30.3% 内臓脂肪LV 19 骨格筋率  29.0%  体年齢   60才  基礎代謝  1939kcal BMI    31.3 --ひと言日記-- 本日から金曜日まで盆休み。 休み...
ダイエット方法

【検証】ダイエットに最適なウオーキングは「何歩」か?【御託はいいから歩け?】

どうも!八郎です!! 前回の記事で、八郎が仕事で何歩歩いているか検証してる記事をUPしました。 自分で調べてびっくりしたんですが。 歩いていない日 = 2km 歩いている日 = 14km と結構歩数もバラツキがある事がわかりました。 それでは! じゃあ、ダイエットに最適なウオーキングは「何歩なのか?」 を、今回検証してみたいと思います。 「そんなのたくさん歩けば良いじゃん!」 と言われるとその通りなんですが。 1日は24時間...
日記・記録

【ブログ公開ダイエット】30週目204日目(8/12)205日目(8/13) 93.4(0.0)kg  長かった激務期間が終わった、という事は。。。

204日目 2019年8月12日(月) 〇 --本日の食事-- 朝食 オクラの豚肉巻き きんぴらごぼう ウインナー 豆腐 アボカド わかめスープ サラダ キウイ オレンジ(←だから食い過ぎって(笑)) 昼食 アーモンド 間食 なし 夕食 パスタ キウイ --本日の数値-- 体重   93.5kg (当初比-17.9kg) (昨日比+0.1kg) 体脂肪率  30.4% 内臓脂肪LV 19 骨格筋率  29.0%  体年齢   60才 ...
ダイエットチラ裏

【質問】1日だいたい、何歩歩きますか?【万歩いく?】

どうも!八郎です!! 最近、携帯を機種変して1週間で落下させて、早くも液晶にヒビが入りました。 泣きそうです。。。 さて、その機種変したスマホに、と言うか最近はどのスマホにもついているであろう機能。 「万歩計」 これを最近稼働させて、八郎は1日何歩歩いているのかを見ています。 どれくらい歩けば、歩いたことになるのかわかりませんが、歩く日と歩かない日の差が極端な事に気が付きました。 それでは、八郎が仕事に出ている日の、最大と最少を見てみる事にし...
2019.08.15
日記・記録

【ブログ公開ダイエット】203日目(19年8月11日)&29週目結果93.4(週間-0.6)kg 久々の目標クリア、なんだが。。。

203日目 2019年8月11日(日) 〇 --本日の食事-- 朝食 野菜炒め なすとひき肉のトマトソース煮込み 昼食 おにぎり2個 千切りキャベツ 間食 なし 夕食 キウイ --本日の数値-- 体重   93.4kg (当初比-18.0kg) (昨日比0kg) 体脂肪率  29.6% 内臓脂肪LV 19 骨格筋率  29.6%  体年齢   59才  基礎代謝  1939kcal BMI    31.2 --ひと言日記-- ...
日記・記録

【ブログ公開ダイエット】29週目201日目(8/9)202日目(8/10) 93.4(-0.2)kg  今週は久々に目標を達成できるか!?

201日目 2019年8月9日(金) 〇 --本日の食事-- 朝食 鮭の塩焼き 国産ウインナー 玉子焼き ひじきの煮物 わかめスープ サラダ キウイ 昼食 なし 間食 アーモンド 夕食 キウイ --本日の数値-- 体重   93.5kg (当初比-17.9g) (昨日比-0.1kg) 体脂肪率  29.8% 内臓脂肪LV 19 骨格筋率  29.5%  体年齢   59才  基礎代謝  1940kcal BMI    31.2 ...
ひとりごと

アドセンスアカウントが停止!?30日間の配信停止に頭が真っ白。。。理由は何だったのか?

どうも!八郎です!! 今回はダイエットには全く関係ない話です。 お題を見ればわかりますよね(笑) もう鋭い読者さまはお気づきかと思いますが。。。 これでもかとポリシー違反ギリギリまで貼っていたGoogleAdsenseの広告、30日間の配信停止ペナルティーを喰らいました! 最近、この手の記事をよく見かけながらも     「ま、俺は関係ないわな。。。」      と対岸の火事ヨロシク、他人事のように眺めていたんですが。 気が付くと我が家も延焼して...
日記・記録

【ブログ公開ダイエット】29週目199日目(8/7)200日目(8/8) 93.6(-0.4)kg  体重は変わらず。。。

199日目 2019年8月7日(水) 〇 --本日の食事-- 朝食 なし 昼食 さばの桜干し 玉子焼き ウインナー 豆腐 わかめスープ サラダ キウイ 間食 なし 夕食 やまいも鉄板inミンチ 鶏むね肉とピーマンとキャベツのスタミナ炒め  --本日の数値-- 体重   93.7kg (当初比-17.8g) (昨日比+0.1kg) 体脂肪率  31.0% 内臓脂肪LV 19 骨格筋率  28.4%  体年齢   60才  基礎代謝  1...
2019.08.10
ダイエットチラ裏

【大袈裟】気合入れて労働の汗をかいてみた結果【自戒も込めて】

どうも!八郎です!! 毎日暑いですねι(´Д`υ)アツィー 読者さまにおかれましても、 〇水分補給 〇塩分補給 を細目に実施して、熱中症や脱水症状等にくれぐれもご注意くださいね。 水分補給は、こまめに水やお茶を飲むしかありませんが、塩分補給は、 【送料無料(沖縄・離島除く)】カバヤ 塩分チャージタブレッツ 選べる12袋(6袋単位選択)【シオ】価格:2980円(税込、送料無料) (2019/8/7時点)楽天で購入 みたいなやつが一番手っ取り早いと...
日記・記録

【ブログ公開ダイエット】29週目197日目(8/5)198日目(8/6) 93.6(-0.4)kg  血液検査は良好でした(^^)/

197日目 2019年8月5日(月) 〇 --本日の食事-- 朝食 ミートローフ 生春巻き 玉子焼き わかめスープ サラダ キウイ 昼食 なし 間食 茶菓子 夕食 らっきょう キウイ --本日の数値-- 体重   93.8kg (当初比-17.7g) (昨日比+0.2kg) 体脂肪率  30.0% 内臓脂肪LV 19 骨格筋率  29.3%  体年齢   60才  基礎代謝  1942kcal BMI    31.3 --ひと言...
ad
タイトルとURLをコピーしました