2019-05

ダイエット方法

【体重記録】ダイエット中の体重を記録して良かったと思う事【振り返り】

どうも!八郎です!! ダイエットをされている方にご質問です。 体重、記録していますか? 毎日何食べたか、記録していますか? 「そんなの当たり前」と答えた人は素晴らしい! 上の様に答えられた人は素直に素...
日記・記録

【ブログ公開ダイエット】120日目(5/20)121日目(5/21) 94.9(+0.6)kg ラーメンライス最強伝説…

120日目 2019年5月20日(月) --本日の食事-- 朝食 塩シャケ 目玉焼き みそ汁 サラダ 昼食 ラーメン 替え玉 おにぎり2個×2皿 ← は? 間食 なし 夕食 まつたけのお吸い物 チーズ --本日の...
ダイエットチラ裏

【誇張表現】健康志向系、ダイエット系の番組に思うこと③【番組打ち切り】

どうも!八郎です!! 昨今の、健康志向・ダイエット系の番組について思うことの第3回目です。 ↑2回目はこちらをご覧ください。 前回は、昔の健康志向・ダイエット系番組の2台巨頭(八郎が勝手につけました)「午後は...
日記・記録

【ブログ公開ダイエット】119日目(19年5月19日)&17週目結果94.3(週間-0.7)kg 1日100g目標達成!

119日目 2019年5月19日(日) --本日の食事-- 朝食 塩シャケ ウインナー 玉子焼き 豆腐 みそ汁 サラダ 昼食 おにぎり 唐揚げ ウインナー 玉子焼き レタス(運動会弁当) 間食 なし 夕食 炒り大豆 豆...
日記・記録

【ブログ公開ダイエット】117日目(5/17)118日目(5/18) 94.5(+0.1)kg 体重は横ばい。。。

115日目 2019年5月17日(金) --本日の食事-- 朝食 さばのみりん干し ひじきの煮物 玉子焼き ゆでたこの酢味噌あえ みそ汁 サラダ 昼食 クロワッサンのレーズンバター入り(←これは絶対に太るやつ) 間食 ...
ダイエットチラ裏

【常連さんが】健康志向系、ダイエット系の番組に思うこと【大迷惑?】

どうも!八郎です!! 最近、「○○を食べたら××によい」と言う番組が増えましたね。 ○○には食材、××はダイエットだったり、特定の病気の名称だったり、体質だったり様々ですが。 影響力の高い、ゴールデンの時間帯で取り上げられようものなら...
日記・記録

【ブログ公開ダイエット】115日目(5/15)116日目(5/16) 94.4(-0.3)kg 小刻みに削る!!

115日目 2019年5月15日(水) --本日の食事-- 朝食 さばのみりん干し ひじきの煮物 みそ汁 サラダ 昼食 ホットドッグ フライドチキ...
ダイエットおすすめ食品

ダイエットメニューのローテーションを考えてみた

どうも!八郎です!! 今回は、作り上げたダイエットメニューの1週間のローテーションを考えようと思います。 ↑ダイエットメニューの記事はこちらをご覧下さい↑ 「なるべく手間をかけず(楽に)」 「なるべくお金をかけず」 ...
日記・記録

【ブログ公開ダイエット】113日目(5/13)114日目(5/14) 94.7(-0.3)kg ついに94kg台へ!!

113日目 2019年5月13日(月) --本日の食事-- 朝食 グラタン サーモン刺身 ひじきの煮物(写真の後出てきました) すまし汁 サラダ 昼食 炒り大豆 間食 茶菓子 夕食 コーンスープ チーズ  --本...
ダイエットおすすめ食品

1週間のダイエットメニューを具体的に考えてみた

どうも!八郎です!!皆さん、ダイエットしてますか!? 今回は、いよいよダイエット食材シリーズの集大成!!1週間のダイエットメニューを考えてみました。お昼ごはんは外食中心とか、人により食事も色々状況が違うと思います。とりあえずは、3食自炊す...