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【ブログ公開ダイエット】117日目(5/17)118日目(5/18) 94.5(+0.1)kg 体重は横ばい。。。

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115日目 2019年5月17日(金)

–本日の食事–

朝食 さばのみりん干し ひじきの煮物 玉子焼き ゆでたこの酢味噌あえ みそ汁 サラダ
昼食 クロワッサンのレーズンバター入り(←これは絶対に太るやつ)
間食 なし
夕食 チーズ まつたけのお吸い物

–本日の数値–

体重   94.4kg (当初比-17.0kg) (昨日比±0.0kg)
体脂肪率  29.7%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率  29.6% 
体年齢   59才 
基礎代謝  1955kcal
BMI    31.5

–ひと言日記–

朝食も、ちょっと食べ過ぎかなーと思いつつも完食する(笑)
おかずが1品多い感じ。嬉しいけど…跳ね返るとこには跳ね返るみたい。
お昼はフードロスを防ぐため、クロワッサンのレーズンバター入りを食べる。
消費期限本日まで、という事で消費を申し出る。
しかし食べて実感。
これ、絶対太るやつだ…
フードロスを防ぐことは大事だが、ダイエット意識もロスしそうな、麻薬的なおいしさ。。。

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118日目 2019年5月18日(土)

–本日の食事–

朝食 ししゃも ウインナー 玉子焼き ひじきの煮物 サラダ
昼食 天丼&うどんセット
間食 なし
夕食 ししゃも コーンスープ

–本日の数値–

体重   94.5kg (当初比-16.9kg) (昨日比+0.1kg)
体脂肪率  30.0%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率  29.3% 
体年齢   60才 
基礎代謝  1953kcal
BMI    31.6

-ひと言日記-

魚が美味しいと思う今日この頃。
ししゃもはプリン体多いけど、ついつい食べたくなるおつまみ系焼き魚メニュー。
お昼のお付き合いが痛く、本日も体重は横ばい。
前半は調子よく痩せていたが。。。

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ひでぶ(非デブ)-40男の3桁からのダイエット日記-

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