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【ブログ公開ダイエット】140日目(19年6月9日)&20週目結果93.4(週間-0.3)kg なかなか減らなかった1週間

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日記・記録
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140日目 2019年6月9日(日) 〇

–本日の食事–

朝食 鮭のチーズ焼き 煮豆 わかめスープ サラダ キウイフルーツ
昼食 ドライカレー
間食 なし
夕食 キウイフルーツ チーズ

–本日の数値–

体重   93.4kg (当初比-18.0kg) (昨日比-0.4kg)
体脂肪率  29.2%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率  29.9% 
体年齢   59才 
基礎代謝  1944kcal
BMI    31.2

–ひと言日記–

庭の水撒き、草むしり。
洗車して、車内掃除機かけ。
部屋の掃除機かけ。。。
必死に家事ダイエット(笑)
その後は…仕事(笑)
底辺サラリーマン&低能サラリーマンは仕事が終わらなくて辛い(笑)
最後の最後で何とか、格好のつく減り方。
そして、あいつ、今日も来ました!
幾分すんなり通るようになりました(笑)
キウイ効果か!?

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今週の最終結果 

93.4kg 当初より-18.0kg 週間で-0.3kg 

ここまで体重がきりもみしたのは初めてかも。
ほぼ動かず、最後に何とか少し動いた感じ。
しかし、洋服を着た感じとか、体感的には減っているような気がするんだが。。。
果たして。

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来週の目標

体重:92.7kg 当初より-18.7kg 週間で-0.7kg

毎日100gずつ減量作戦を継続。
1日2個キウイ作戦を継続し、あいつの状況がどうなるかを継続チェックしていく。
しかし、本当に痩せなくなった。
ガチで運動しないと痩せそうにない。
しかし、そんな気力も気力も気力もない。。。
本当なら、「運動せずに痩せました」ブログを書きたいと密かに思っていたが。。。

6月のグラフ見て愕然。
6月に入って、全然減ってない(笑)
こりゃ、どげんかせんといかん。

    

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