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【ブログ公開ダイエット】141日目(6/10)142日目(6/11) 93.7(+0.3)kg 「あれ」は解消傾向だが、体重は???

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141日目 2019年6月10日(月) 〇

–本日の食事–

朝食 ししゃも みそ汁 サラダ キウイ
昼食 なし
間食 茶菓子
夕食 チーズ キウイ バナナ 

–本日の数値–

体重   93.5kg (当初比-17.9g) (昨日比+0.1kg)
体脂肪率  30.6%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率  28.8% 
体年齢   60才 
基礎代謝  1931kcal
BMI    31.2

–ひと言日記–

「あれ」対策に、キウイに加えバナナを追加。
翌朝の開通に託す。
水分もペットボトル2本目標。
無理には飲まないが、しっかり水分も取る。
もちろん、水かお茶限定。
現在の所、キウイを始めてから毎日お通じが来ている。
よしっ!

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142日目 2019年6月11日(火) 〇

–本日の食事–

朝食 ウインナー 目玉焼き 南瓜の煮物 小松菜の胡麻和え みそ汁 サラダ キウイ
昼食 ご飯 みそ汁 なめ茸
間食 炒り大豆
夕食 チーズ キウイ バナナ

–本日の数値–

体重   93.7kg (当初比-17.7kg) (昨日比+0.2kg)
体脂肪率  30.5%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率  28.9% 
体年齢   60才 
基礎代謝  1935kcal
BMI    31.3

-ひと言日記-

これで5日間連続開通!
キウイ効果出たか!
流石、メディアの言う事は伊達じゃない。
…しかし、体重も順調に増加?
おかしい、お通じ来たら痩せる予定だったのに。
なめ茸食べたくてご飯食べている場合じゃねー(涙)
後半巻き直し!

    

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