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【ブログ公開ダイエット】143日目(6/12)144日目(6/13) 93.7(+0.3)kg おい!体重!!どうなっているんだ!!!

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日記・記録
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143日目 2019年6月12日(水) 〇

–本日の食事–

朝食 ぶりの塩焼き ウインナー 玉子焼き  みそ汁 サラダ キウイ
昼食 もやしラーメン
間食 なし
夕食 チーズ キウイ 

–本日の数値–

体重   93.6kg (当初比-17.8g) (昨日比-0.1kg)
体脂肪率  29.9%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率  29.4% 
体年齢   59才 
基礎代謝  1940kcal
BMI    31.3

–ひと言日記–

あれは随分順調に来るようになった。
しかし…体重が減らない。
もやしラーメンとか食べている場合ではない(笑)
削るならここなんだろうなあ。。。

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144日目 2019年6月13日(木) 〇

–本日の食事–

朝食 さばの味噌煮 南瓜の煮物 小松菜の胡麻和え お吸い物 サラダ キウイ オレンジ
昼食 くるみ
間食 茶菓子
夕食 チーズ キウイ

–本日の数値–

体重   93.6kg (当初比-17.8kg) (昨日比±0kg)
体脂肪率  30.2%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率  29.2% 
体年齢   60才 
基礎代謝  1937kcal
BMI    31.3

-ひと言日記-

6月1日の体重が93.4kg
今日の体重は…93.6kg
2週間経過してここまで体重が微動だにしないのは、ダイエット始めて初。
ここは、昔の自分のブログを読み返し、何が違うのかを見てみよう。
昔の自分は今の自分より頑張っていたはず。
昔の自分との違いは何か?
この記事をUPしたら検証してみようっと。

   

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