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【ブログ公開ダイエット】147日目(19年6月16日)&21週目結果94.9(週間+1.5)kg 今日は父の日!父の日と言えば焼肉!!

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147日目 2019年6月16日(日) 〇

–本日の食事–

朝食 コロッケ すまし汁 サラダ キウイフルーツ りんご
昼食 なし
間食 なし
夕食 焼肉食べ放題♪

–本日の数値–

体重   94.9kg (当初比-16.5kg) (昨日比+1.3kg)
体脂肪率  29.4%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率  29.7% 
体年齢   60才 
基礎代謝  1965kcal
BMI    31.7

–ひと言日記–

今日は父の日!
父の日と言えば焼肉♪
という事で、近所で評判のいつも行列が出来る焼肉食べ放題のお店へ。
いやー、こんなに肉がうまいなんて。
こんなに肉と一緒に食べるご飯が染みるなんて。
サンチュとコチジャンと食べるカルビがこんなに無尽蔵に胃に躍り込むなんて(←そんな日本語ある?)
いやあ、冷めない夢であってほしい。
いつまでも食べ続けていられるようになってほしい。。。

。。
。。。
現実はプラス1.5kgでした、(∀`*ゞ)テヘッ

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今週の最終結果 

94.9kg 当初より-16.5kg 週間で+1.5kg 

いやー、やってしまった。
多分、ダイエット始めて週間で1番太ったのでは?
今月、ひょっとしたら体重減らないで終わるんじゃなかろうか。
明日からきつい業務が待っているから、多分痩せるよ。
いや、頑張るよ。
しかし、今週の∔1.5kgは厳しかった。。。

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来週の目標

体重:93.4kg 当初より-18.0kg 週間で-1.5kg

とりあえず、先週の頭の体重まではマストで減量する。
これはまずいパターン。
このまま痩せず、なし崩しにダイエットが終わってしまうパターンにはまっている。
ブログの力で何とかこの危機を脱したい。
来週は正念場!

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