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【ブログ公開ダイエット】175日目(19年7月14日)&25週目結果94.2(週間+0.7)kg 1日当り100gの「プラス」で終了。。。

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ウイークリー記録
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175日目 2019年7月14日(日) ×

–本日の食事–

朝食 おにぎり ランチパックツナ(写真無し)
昼食 チャーハン
間食 なし
夕食 キウイ もも

–本日の数値–

体重   94.2kg (当初比-17.2kg) (昨日比-0.1kg)
体脂肪率  29.9%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率  29.4% 
体年齢   60才 
基礎代謝  1949kcal
BMI    31.5

–ひと言日記–

何とも炭水化物の多い1日。
昼は、久方ぶり仕事のついでに実家によってお袋のチャーハンをご馳走になる。
恐らく、干しシイタケが入ったチャーハンは珍しいのでは?
まさに「おふくろの味」
久々の振る舞いに、断ることなど出来る訳もなく、美味しくいただきました。

    

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今週の最終結果 

94.2kg 当初より-17.2kg 週間で+0.7kg 

目標の1日100g『減量』ではなく『増加』になってしまった最悪の1週間。
飲み会があったことはわかっていたが、他の日でフォロー・カバーが全くできていなかった。
本当に足踏み状態が続いている。
来週こそは…が続いているので、結果を残したい。

   

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来週の目標

体重:93.5kg 当初より-17.9kg 週間で-0.7kg

1日100gの『減量』目標。
簡単なようで、容易ならざる目標。
お付き合いは火・土。
他は大きな障害無し。
来週こそは。。。頑張りたい。
しかし、気が付けば17週から8週間も足踏み状態。
これをダイエットと言えるのか。。。

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