スポンサーリンク

【ブログ公開ダイエット】35週目243日目(9/20)244日目(9/21) 93.6(-0.3)kg クソっ、目標(93.2kg)に届かないか。。。

スポンサーリンク
デイリー記録
スポンサーリンク
スポンサーリンク

243日目 2019年9月20日(金) 〇

–本日の食事–

朝食 サラダ キウイ 
昼食 ざるそば サラダ
間食 なし
夕食 らっきょう キウイ

–本日の数値–

体重   93.8kg (当初比-17.6kg) (昨日比-0.1kg)
体脂肪率  30.7%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率  28.7% 
体年齢   60才 
基礎代謝  1935kcal
BMI    31.3

–ひと言日記–

本日も急遽のお付き合いをそばとサラダでやり過ごし!
業務で歩いた距離は1万歩以上!!
今日は、体重減少に期待っ!!!
と思って喜び勇んで体重に乗ったら。。。

-0.1kg

だとお(涙)
俺の中では-0.5kgくらいで、今週の目標に手が届くと確信していたんだが。
そうは問屋がおろさないか。
思惑通りにはなかなか行かないものだな。。。

    

スポンサーリンク

244日目 2019年9月21日(土) 〇

–本日の食事–

朝食 なし
昼食 とんこつラーメン
間食 なし
夕食 らっきょう キウイ

–本日の数値–

体重   93.6kg (当初比-17.8kg) (昨日比-0.2kg)
体脂肪率  30.5%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率  28.9 
体年齢   60才 
基礎代謝  1934kcal
BMI    31.3

–ひと言日記–

今日は内勤&お付き合い。
朝ごはんをすっ飛ばし昼ごはんに備える。
ランチは和食のシュプレヒコールが心の中で湧き上がっていたが、結果がラーメン。
こういう自分を追い込んでいるときのラーメンは凶悪にうまい。
しかもおごってもらった!
いつもなら嬉しいことこの上ないのに、この気まずさと素直に喜べない気持ちはなんなんだ?(笑)

くっ。。。
いきなり目標未達は避けたいちころだが。。。
あと-0.4kgは厳しいか。

    

スポンサーリンク

週間体重推移

月曜祝日にぽんと上がった後を取り戻した後は。
一進一退の攻防が続く。
日曜・月曜は在宅予定なので。
食事に注意しないと。。。
今週の月・祝に在宅で豚汁空にして0.5kg増えたから。
ここが注意ポイントになりそうだ。

しかし目標に対して一喜一憂するのも久しぶり。
ちょっと前までは、あーどうしよー、めんどくせー
だったのが今は、おーし、何とかしなくてはっ!
と前向きになれているのは良い感じ♪

八郎を「フォロー」&「応援クリック」お願い致します!!

 

ブログを更新するとTwitterでブログの更新情報がツイートされます。良かったらフォローをヨロシクお願いします!!

この記事いいね!と思われたら、下の力士バナーに「パーンッ」と張り手をかましてやってください。 

にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ
にほんブログ村
ダイエット日記ランキング

※またブログが読みたくなったら

ダイエット ひでぶ

で検索して見て下さい!!
 

スポンサーリンク
デイリー記録
スポンサーリンク
スポンサーリンク
hachiroudaietをフォローする
ひでぶ(非デブ)-40男の3桁からのダイエット日記-

コメント

タイトルとURLをコピーしました