【ブログ公開ダイエット】37週目253日目(9/30)254日目(9/24) 93.1(-0.6)kg だいこんの酢漬け失敗。。。

デイリー記録

253日目 2019年9月30日(月) 〇

–本日の食事–

朝食 なし(※画像無し)
昼食 なし
間食 茶菓子
夕食 らっきょう キウイ

–本日の数値–

体重   93.3kg (当初比-18.1kg) (昨日比-0.4kg)
体脂肪率  30.2%
内臓脂肪LV 19
骨格筋率  29.1% 
体年齢   60才 
基礎代謝  1932kcal
BMI    31.2

–ひと言日記–

昨日の不摂生を取り返すべく、朝を飛ばす。
朝を飛ばすのもわずかではあるが効果があるらしい。
あまり感心しない手法なので程々に。

そして、悲報。。。
知り合いのらっきょう漬けの名手から頂いていたらっきょうがついに終了。
明日から、何か違うものを食べなければ。。。
取り敢えず、冷蔵庫にだいこんが入っており、
らっきょう酢の残りがあったので、だいこんを乱切りしてぶち込んでみた。
明日の漬け上がりに期待。。。

    

254日目 2019年10月1日(火) ×

–本日の食事–

朝食 サラダ キウイ
昼食 キャベツ千切り おにぎり2個
間食 なし
夕食 だいこんの酢漬け モンブランケーキ

–本日の数値–

体重   93.1kg (当初比-18.3kg) (昨日比-0.2kg)
体脂肪率  30.0%
内臓脂肪LV 18
骨格筋率  29.4% 
体年齢   59才 
基礎代謝  1931kcal
BMI    31.1

–ひと言日記–

今日は業務で8000歩の歩数を確保。
朝・昼・夜としっかり食べるも体重は落ちる。
運動の偉大さを感じずにはいられない。

モンブランは、昨日次女が誕生日に、と買ってくれた。
ありがたくいただく。

さて、だいこんの酢漬けはどうなったか。
開封っ!

うーん、だいこんがしぼんでいるのは想定の範囲内だが。
果たして美味しいんだろうか?
これ、しぼんだという事は。。。
水分がかなり流出してしまっているのでは。。。

その懸念は大当たりで、漬かり方もイマイチ。
味もうっすい。
これは失敗。
どうやら、極上の酢漬けを探索する旅が始まりそうだ。。。
だいこんは毎日消化したいと思います、トホホホ。

後お通じが無いのが気になる。。。

     

週間体重推移

日曜日の不摂生をなんとか2日で取り返し、ここからが勝負の5日間。
今週のポイントは土日連休であること。
ここを自堕落せずに乗り切れば、今週は大量減量のチャンス。
裏を返せば、この土日で堕落すれば。。。
という結果に。
水木金でどれだけ貯金を作れるかがカギになりそう。
まあ、貯金を。。。と言って貯金が出来た試しが無いけど(笑)

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