【ブログ公開ダイエット】257日目(2019年10月6日)&37週目結果92.8(週間-0.9)kg 最高記録更新も来週はデブイベント満載!

ウイークリー記録

259日目 2019年10月6日(日) 〇

–本日の食事–

朝食 サラダ 玉子焼き 鮭の塩焼き キウイ
昼食 なし
間食 なし
夕食 やまいも鉄板(←意志薄弱)

–本日の数値–

体重   92.8kg (当初比-18.6kg) (昨日比-0.1kg)
体脂肪率  29.7%
内臓脂肪LV 18
骨格筋率  29.5% 
体年齢   59才 
基礎代謝  1927kcal
BMI    31.0

–ひと言日記–

朝、サラダとたんぱく質を食べたら。。。
それ以降は食べずに逃げ切る作戦に出る。
ここで大量減量の予定が。。。

夕飯に作ったながいも鉄板をついついつまみ食い。
自分の中では、味見程度に食べたつもりだが。
嫁曰く「どんだけ食べたら気が済むの?」との事で。
この辺の認識が常人とデブでは異なるのは、もう世の常である。
これが無ければ…もう少し減っていたか!?

     

今週の最終結果 

92.8kg 当初より-18.6kg 週間で-0.9kg 

目標は92.6kgだったので減りはしたが、目標には届かずっ!
ながいもで0.2kgを逃した感じ。
いちおう、ダイエット始めて以降の最高記録を更新しているが。
ホンネはもう少し痩せたかった。
やはり、食べると痩せない。当たり前の話だが。
そして、久しぶりに食べる炭水化物は抗えない旨さがある。
炭水化物恐るべし。

     

来週の目標

体重:92.0kg 当初より-19.4kg 週間で-0.8kg

このペースでは10月末までに90kgが厳しくなるんだが。
実は来週は、飲み会×2+宿泊出張がついた、デブイベントが満載。
まさに

試されるデブ

と言った38週目になりそうだ。
ここを目標並みに減量出来れば、ダイエットもホンモノ、と言えるだろう。
来週、ブログ主の意思が、

「ハリボテ」なのか「ホンモノ」なのか

見極められると思います。
要チェケラッチョ!!

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