日記・記録

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【8週目前半 19年3月11日(月)~19年3月14日(木)】 体重101.6kgスタート

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【7週目後半 19年3月8日(金)~19年3月10日(日)】 体重101.0kgスタート まさかの…

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【7週目前半 19年3月4日(月)~19年3月7日(木)】 体重101.6kgスタート

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【6週目後半 19年3月1日(金)~19年3月3日(日)】 体重102.4kgスタート

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【6週目前半 19年2月25日(月)~19年2月28日(木)】 体重103.2kgスタート

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【5週目後半 19年2月22日(金)~19年2月24日(日)】

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【5週目前半 19年2月18日(月)~19年2月21日(木)】

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【4週目後半 19年2月15日(金)~19年2月17日(日)】

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【4週目前半】19年2月11日(月)~19年2月15日(木)

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【3週目後半】19年2月8日(金)~19年2月10日(日)

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【3週目前半】19年2月4日(月)~19年2月7日(木)

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【2週目後半】19年2月1日(金)~19年2月3日(日)

12日目 2019年2月1日(金) 朝食 巻き寿司 サラダ レバーの甘露煮 吸い物 昼食 みかん1個 間食 なし 夕食 たまたまきんかん 豚ロース肉2切 体重   108.4kg (当初比-3.0kg) (昨日比-0.4kg) 体脂肪率  33.9% 内臓脂肪LV 26 骨格筋率  26.2% 体年齢   68才 基礎代謝  2125kcal BMI    36.2 ~コメント~ 朝、普段ならペロッと食べられる量が今はきつくなる。胃が少し縮んだか? 昼、みかん1...
2019.04.10
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【2週目前半】19年1月28日(月)~19年1月31日(木)

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【1週目後半】19年1月25日(金)~19年1月27日(日)

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【1週目前半】19年1月21日(月)~19年1月24日(木)

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2019年 1月反省

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ひでぶ(非デブ)宣言

このブログの進め方とダイエットのルールです。 【ブログについて】 ・毎日、食べたものと体重をはじめとする数値を記録 ※カロリーはよく分かりませんので記載しません、ご了承下さい ・その日の出来事や感想をひと言入れる ・たまに、ダイエットにオススメのメニューやら行動やらをつぶやくかも ・ごくまれに、ダイエットに向いているかもしれない料理レシピを公開するかもしれない ・Before Afterよろしく、デブの体を定期的に写真撮影し、画像として晒す。スマホのカレンダー込み ※【閲...
2019.04.11
日記・記録

プロローグ 「ひでぶ(非デブ)」になろうとしたきっかけ

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